Това е японска техника за балансиране на емоциите и успокояване на тялото по един бърз и достъпен начин. Всичко, което трябва да направите е да задържите пръста на едната си ръка...
Замислете се за някой ден, от който сте наистина доволни в края. Това няма да е ден, през който сте се шляли, без да вършите нищо. Това ще е ден, през който сте имали страшно много неща за вършене и сте ги свършили всичките! - Маргарет Тачър