Тестът „сядане - изправяне“ отнема само 30 секунди, но резултатите от него могат да дадат задълбочена представа за вашето здраве Ставането от стол може да изглежда твърде лесна зад...
Възможностите не идват при този, който чака. Те се пленяват от онзи, който атакува." - Джордж Патън