Хроничният стрес е тих убиец. Той предизвиква преждевременно стареене на тялото ни, на мозъка. Как стресът и стресовият хормон ни влияят? Нивата на хормона обикновено са най-високи сутрин и най-ниски...

Какво освен стреса, неразположенията около месечния цикъл или пък любовна драма може да развали нашето настроение? Храната, която консумираме. Любимите ни лакомства, които сме свикнали да хапваме в сл...

Приемът на много топла вода, но не гореща вода, влияе благоприятно върху цялостното здраве. Много добре се отразява сутрешното пиене на вода с малко лимон на имунитета. Когато се пие топла вода, кръво...

В днешно време храносмилателните проблеми имат много хора. Лекарите обаче разкриха тайната как да използвате някои продукти, за да подобрите състоянието на тялото си. Диетолозите разграничават група п...

Заедно със солта, захарта е нарочена за един от най-големите врагове на нашето здраве. Което и от двете да наричаме "бялата смърт", вероятно няма да сбъркаме. Според лекарите, тя може да бъде дори по-...

Настинката и грипът са сред най-срещаните заболявания през зимния сезон. Те често биват бъркани едно с друго, тъй като много от симптомите им съвпадат. В същото време грипът или инфлуенца (познат в ми...

Богати на важни хранителни елементи Храната, която консумираме всеки ден, може да навреди на здравето ни, както и да го подобри значително. Затова е важно как я избираме. Знаем, че плодовете са важни...

Всеки знае, че здравето ни зависи до голяма степен от храната, която консумираме. Напоследък обаче се забелязва една тенденция, според която хората стават още по-мързеливи.  Различни ресторанти за бър...

Всички плодове съдържат захар, въпреки че има някои, които са с по-ниско съдържание от други. В средващите редове може да се видят кои са тези плодове. 1. Ягоди Ягодите са с ниско съдържание на захар,...

В последните години зачестиха резките промени на температурите и нестабилното време, които по принцип са характерни за преходните сезони като пролет и есен. Но вече през всеки сезон се наблюдават голе...

Все по-чест проблем, с който се сблъскват в практиката редица медицински специалисти е лимфният застой, изразен в различна степен. Някои професии са засегнати в много по-голям процент от други – напри...

Храни и напитки, които могат да причиняват този дискомфорт, както и някои състояния на храносмилателната система Подуването на корема и появата на газове са мъчителен проблем, с който много хора се сб...

Придържане към така наречената западна диета, дори само за една седмица, може да промени работата на мозъка и да насърчи иначе здрави, млади хора да преяждат, твърдят учени. Изследователи открили, че...

За повечето от нас, нашите хобита са основен компонент в личния ни живот, но знаехте ли, че те, хобитата, могат да са полезни и за психическото и физическото ни здраве? Доказано е, че много от забавни...

„Досега никой не вярваше, че това може да е възможно“. Статия от 21.01.2020 Новооткрита имунна клетка може да доведе до създаването на универсално лечение на рака — един вид „Свещен граал“ в лечението...

Макар човекът да има 5 сетива, зрението вероятно е най-ценното сред тях. Кои продукти подпомагат очното здраве, пише The Healthy Site. Яйца Те съдържат витамин А, лутеин, зеаксантин и цинк, които са м...

Редовното хапване на този изключително здравословен плод води до повишаване на имунната система. Това се дължи на високото съдържание на витамин С, който има антиоксидантни свойства, защитаващ клеткит...

Ако се улавяте, че залитате повече към вредните храни и захарта, може би проблемът е в режима ви на спане. Според проучване, направено от учени в Колумбийския университет, има връзка между консумацият...

За разлика от повечето плодове, авокадото е богато на здравословни мазнини и често се използва за производство на масло. Маслото от авокадо бива рафинирано и нерафинирано, като последното е студено пр...

Готова пица, гулаш от консерва или сладкиши – добавките в храните целят да подобрят вкуса, вида и трайността на продукта. Често се използват и за да опростят производството и преработката на готови бл...